Come ingrandire un membro maschile a casa: istruzioni

La dimensione del pene è un problema urgente per uomini di età diverse. Ma solo pochi scelgono plastica pericolosa e costosa. Il resto sta cercando e praticando metodi alternativi di ingrandimento del pene a casa. Risultati eccellenti vengono mostrati con pasti speciali, masturbazione con una certa tecnologia, massaggio con lubrificante ed esercizi speciali. Per ulteriori informazioni su ciascun metodo casalingo, nonché per consigli sull'uso di rimedi popolari e allegati, vedere l'ulteriore articolo.

Qual è la dimensione normale del pene?

Prima di scegliere e utilizzare tecniche per ingrandire il pene a casa, assicurati di avere davvero un problema che deve essere risolto. Il primo fattore determinante è la nazionalità. Ogni nazione ha i suoi indicatori, la dimensione del pene è la norma.

Ad esempio:

• Georgiani - 15, 6 cm;
• Bielorussi - 14, 6 cm;
• Ucraini - 14 cm;
• Russi - 13, 2 cm.

Se guardiamo agli europei, i numeri sono un po 'più alti. Ad esempio, gli ungheresi sono 16, 1 cm, i francesi e i cechi sono 15, 9-16 cm. Il leader mondiale è occupato dal popolo africano, dove la dimensione normale del pene è di 17, 5-18 cm. La posizione è indicata dal paese Thailandia - 9-10 cm.

Nella classificazione internazionale ci sono diversi concetti di deviazione dalla norma:

• micropene - meno di 10 cm;
• pene piccolo - 10-12 cm;
• pene medio - 10-18 cm;
• pene grande - oltre 18 cm.

Importante!Secondo il certificato di un medico, la dimensione normale del pene è da 13 a 18 cm durante l'erezione e da 8 a 10 cm in un normale stato rilassato. Lo spessore normale è di 3-4 cm e la circonferenza di 10-15 cm.

Guida passo passo all'ingrandimento del pene a casa

Ora che sai esattamente quanto sia appropriata la necessità dell'ingrandimento del pene, è tempo di considerare quali tecniche casalinghe alternative sono adatte. La pratica dimostra che solo un approccio integrato può produrre risultati reali. Cosa è richiesto per un'applicazione:

• Nutrizione per la crescita del pene- migliora naturalmente il funzionamento dell'intero organismo e del sistema riproduttivo, soprattutto prima dei 23 anni;
• corretta masturbazione- migliora la circolazione sanguigna, aumenta la flessibilità dei corpi cavernosi e spugnosi del fallo;
• Massaggio con lubrificante- aumenta l'elasticità della muscolatura liscia, migliora la circolazione sanguigna, rafforza le erezioni, stimola la rigenerazione dei tessuti;
• altri esercizi speciali- alcuni allungano i tessuti della virilità, altri aumentano il flusso sanguigno, che allunga il tessuto erettile.

La condizione principale per ottenere un risultato è l'uso di tecniche che rispettano rigorosamente le istruzioni e le normative.Se salti le lezioni e tratti le tue esigenze con negligenza, il tasso di crescita sarà minimo, se non pari a zero.

Pasti speciali

Mentre molti ricorrono a modi radicali e pericolosi per ingrandire il fallo, non riescono a capire che la soluzione al problema sta in superficie. Sapendo se è possibile allungare e ispessire l'organo genitale usando cibi speciali, puoi ottenere risultati sorprendenti. Fino all'età di 21 anni, l'alimentazione può influenzare direttamente o indirettamente la crescita, da cui dipendono il background ormonale, la funzione dell'intero organismo, la sua crescita e il suo sviluppo.

I prodotti più utili sono:

• noci;
• miele;
• sesamo;
• grano saraceno;
• frutta e verdura fresca;
• frutti di mare;
• latticini;
• pesce azzurro.

Prima di mettere insieme un menu con prodotti che contribuiscono all'allargamento dell'organo genitale, dovresti delineare alcune regole di base per te stesso:

• L'inclusione di questi prodotti dovrebbe essere sistematica.
• Tutti i prodotti dannosi devono essere completamente abbandonati.
• esegue vari esercizi e massaggi per la crescita del pene parallelamente alla dieta;
• conduce uno stile di vita attivo che aumenta l'immunità e rafforza l'intero corpo;
• rinunciare alle cattive abitudini;
• Prenditi cura del tuo peso, perché i chili in più influenzeranno la qualità della potenza e il lavoro di tutto il corpo.

Anche con la giusta dieta, puoi perdere l'efficacia del metodo se consumi contemporaneamente cibi malsani, ad es. B. Bevande alcoliche, zucchero e sale in eccesso, birra, cibo in scatola e carne affumicata.

Elenco di prodotti per la crescita naturale del pene

Quali alimenti migliorano l'erezione, migliorano la qualità dello sperma, aumentano il flusso sanguigno e promuovono anche la rigenerazione dei tessuti e l'allungamento del tessuto erettile:

1. Noci- una fonte di energia e forza, iodio per il normale metabolismo, aminoacidi per purificare il colesterolo e le tossine.
2. Mieleè una fonte di oligoelementi e aminoacidi che hanno un effetto antinfiammatorio e tonificante. L'uso regolare migliora la qualità dell'erezione e dello sperma maschile e aumenta la mobilità delle cellule germinali.
3. Sesamoè il primo prodotto in molti piatti orientali in quanto fonte di calcio, ferro, magnesio e zinco. Tutte queste sostanze aumentano il testosterone, responsabile del desiderio sessuale, della qualità dello sperma, della forza erettile e della crescita del pene. La carenza di ormoni è la causa principale della crescita stentata.
4. Grano saraceno- un cereale ricco di oligoelementi e aminoacidi, che sono di cruciale importanza per il funzionamento dell'intero organismo. Il compito principale di questo prodotto è migliorare la composizione del sangue, il che significa che contribuisce indirettamente alla normalizzazione del flusso sanguigno. e la crescita del fallo.
5. Frutti di maresono potenti afrodisiaci e fonti di iodio che stimolano la produzione di ormoni sessuali. Questo, a sua volta, rafforza l'erezione, la allunga, il che significa che promuove l'allungamento e la proliferazione del tessuto del pene. Consumo regolare: i frutti di mare purificano i vasi sanguigni dal colesterolo, attivano il flusso sanguigno e migliorano le sensazioni durante l'orgasmo.
6. Verdura fresca e frutta- fonti di vitamine naturali. Ad esempio, E neutralizza gli effetti dell'ambiente, C assottiglia il sangue, aumenta l'afflusso di sangue e B promuove la produzione di testosterone. Gli oligoelementi migliorano la sintesi degli ormoni sessuali, necessari per la crescita del fallo.
7. I latticinisono una fonte di aminoacidi senza i quali l'ingrandimento del pene è impossibile. Il calcio e le proteine ​​aumentano la qualità dello sperma, altri batteri aumentano l'immunità.
8. Pesce azzurro- una fonte di acido omega-3 che supporta la normale vita umana. Inoltre, è necessario per la formazione di biomembrane e l'assimilazione delle vitamine A, E

Metodi gratuiti per l'ingrandimento del pene

Evitando il pericoloso e costoso intervento chirurgico per allungare il fallo, puoi far crescere il tuo organo di diversi centimetri con le tue mani ea casa usando metodi gratuiti. Che mostra i migliori risultati:

1. La corretta masturbazione è un tipo di esercizio per allungare il fallo.
2. Massaggio: l'azione manuale aumenta la circolazione sanguigna, aumenta l'elasticità e la flessibilità del tessuto.
3. Esercizi speciali: allungano i tessuti del pene e migliorano la circolazione sanguigna.

Solo con la corretta implementazione di questi metodi e diversi mesi di pratica regolare puoi raggiungere i 18-20 cm

Masturbarsi con una tecnologia speciale

Pochi uomini sanno che con una corretta masturbazione diventa non solo un processo divertente ma anche un esercizio utile per l'ingrandimento del pene.

Come mi masturbo:

• Applicare crema o lubrificante al pene.
• riscalda il tessuto con movimenti di carezza;
• ottiene la massima erezione;
• crea un anello con due dita della mano (indice e pollice);
• Sposta l'anello con una leggera pressione dalla base alla testa.
• termina il processo eiaculando.

È importante che la masturbazione non sopprima completamente la vita sessuale, ma piuttosto che possa essere praticata meno spesso, ma con una certa frequenza. Non ci devono essere dolore e disagio, altrimenti puoi danneggiare il tessuto dell'organo.

Massaggia il pene con del lubrificante

Un altro modo efficace per ingrandire il tuo pene è massaggiarti con le tue stesse mani. Se la tecnica viene eseguita correttamente, non solo puoi aumentare il diametro e la lunghezza, ma anche migliorare l'efficacia e la qualità dell'erezione. Quindi continua con i seguenti passaggi:

• riscalda l'organo con un impacco caldo, metti un asciugamano in acqua calda e attaccalo all'organo.
• Ripetere più volte il riscaldamento prima di iniziare il massaggio.
• Applicare un lubrificante sulla pelle secca del fallo e distribuirlo gradualmente su tutto il tronco.
• Esegui il massaggio con movimenti di carezza, impastamento e allungamento.

I massaggi devono essere eseguiti con un effetto gradualmente crescente in modo da non provocare una forte sensazione di disagio e dolore. Solo in questo caso migliorerà la circolazione sanguigna locale, il che impedirà i processi stagnanti e avrà un effetto positivo sulle funzioni genitali.

Fai esercizi speciali

Se hai bisogno di ingrandire il membro maschile, ma ci sono controindicazioni ad altri metodi, esercizi semplici ma efficaci possono aiutarti. Il loro principio d'azione è aumentare la circolazione sanguigna locale e allungare i tessuti dell'organo genitale. Più comunemente usati i seguenti tipi:

1. Stretching- Prima dell'allenamento, il fallo viene riscaldato con un massaggio o un impacco caldo. Quindi viene raccolto dalla testa e allungato con diverse angolazioni. All'inizio, fai tutto con attenzione, senza indebite influenze, ma aumentalo gradualmente in modo da non danneggiare il tessuto. Una sessione dura 10-15 minuti. Devi esercitarti ogni giorno per diversi mesi.
2. Stretching- Con l'aiuto di un massaggio, riscalda il tessuto del fallo, raggiungi uno stato semi-eretto. Quindi, tirare il pene verso il basso e indietro e sedersi con cura su di esso. L'esercizio ginnico ha lo scopo di rafforzare la base del fallo, allungandone e aumentandone il diametro aumentando la pressione sul tessuto cavernoso.
3. Flessione- Questo esercizio di ginnastica richiede un'erezione incompleta e il preriscaldamento del tessuto. Successivamente, il fallo viene piegato in direzioni diverse, ascoltando i suoi sentimenti. In caso di dolore, fermati immediatamente. Manipolazione.

Metodi domestici a pagamento

L'ingrandimento del fallo a casa può essere costoso con le seguenti tecniche:

• Uso di dispositivi per la crescita del pene - estensori, pompe per vuoto, pesi per la sospensione, ecc . ;
• Uso di gel e lubrificanti - gli estratti vegetali stimolano la circolazione sanguigna e l'elasticità dei tessuti fallici.

Entrambe le opzioni possono essere un esercizio autonomo o un complemento a metodi gratuiti per aumentare l'efficienza. È importante familiarizzare in dettaglio con le caratteristiche di ogni metodo proposto, apprendere le regole di utilizzo in modo da non "causare" effetto di inversione ".

Utilizzo dei dispositivi

Di solito, parallelamente agli esercizi fisici e all'automassaggio, vengono utilizzati dispositivi e dispositivi speciali per allungare intensamente il tessuto erettile e aumentare la pressione sanguigna. Cosa può essere:

• Pompa a vuoto- Il pene si trova in un determinato ambiente in cui viene creato il vuoto. Attiva il flusso sanguigno e modifica il diametro e la lunghezza del fallo ai valori massimi possibili.
• Extender- un dispositivo per allungare il fallo, attaccato alle cosce o alla cintura, fissa l'organo con aste e un anello vicino alla testa e allunga gradualmente l'organo(spesso il dispositivo viene utilizzato per rimuovere la curvatura);
• Pesiè un metodo controverso per appendere pesi sul fallo perché provoca lesioni ai tessuti se usati in modo irrazionale, ma in generale i pesi sospesi producono risultati.

Distribuisci gel speciali

Un aumento della lunghezza e dello spessore del fallo è possibile con il metodo Home utilizzando preparazioni e mezzi speciali: lubrificanti. Contengono ingredienti naturali che simulano il flusso sanguigno e l'espansione del tessuto del pene. Esistono anche farmaci ormonali che vengono utilizzati solo come indicato da un operatore sanitario.

In generale, ci sono tre tipi di lubrificanti:

1. Unguenti ad azione rapida- Sono usati appena prima del rapporto sessuale per provocare rapidamente una forte erezione e la dimensione del fallo più grande possibile.
2. Gel per l'ingrandimento del penesono rimedi naturali che richiedono un uso regolare a lungo termine per diversi mesi al fine di ottenere un effetto cumulativo.
3. Unguenti ausiliari- vengono utilizzati parallelamente ad altre tecniche e quando si utilizzano dispositivi e attacchi per l'ingrandimento del pene.

Se ne hai bisogno qui e ora, usiamo gli allegati

A volte c'è una situazione in cui un uomo ha bisogno di ingrandire rapidamente il suo pene senza unguenti, gel ed esercizi. In questo caso, sono applicabili dispositivi speciali: attacchi che non solo aggiungono dimensioni all'organo, ma rafforzano anche l'erezione e migliorano la qualità dell'azione sessuale. Esistono diversi tipi di allegati:

• allegati aperti- adatti quando è necessario migliorare la qualità del rapporto sessuale e aumentare il diametro del pene;
• suggerimenti chiusi- Contribuiscono a un sesso lungo e di qualità aumentando la lunghezza del fallo e allungando l'erezione.

Vengono considerati anche i puntali in lattice e silicone, nella migliore delle ipotesi promettono fino a +10 cm rispetto alle dimensioni disponibili. Tali dispositivi sono utilizzati da uomini preoccupati per la mancanza delle dimensioni del fallo solo durante i rapporti sessuali.

Fai attenzione alle ricette popolari!

Puoi allungare il fallo usando ricette e strumenti popolari. Esistono diverse possibilità note:

1. Massaggio con soda - la pelle viene lubrificata con olio, cosparsa di soda e massaggiata delicatamente con una spugna per 5 minuti. Dopo aver tenuto premuto per 2 minuti, lavare via la composizione.
2. Bagno di soda - La soda viene diluita in acqua calda, il fallo è immerso lì, il che previene l'infiammazione e attiva la circolazione sanguigna. La procedura viene eseguita un'ora prima della prossimità prevista. È importante che il pene sia in uno stato eretto.
3. Scrub alla soda - Prima un uomo fa un bagno caldo, poi fa uno scrub alla soda sulla pelle del pene, quindi lo risciacqua e applica il lubrificante dalle opzioni sopra.
4. Impacco di soda - La soda viene mescolata con miele e quindi applicata allo stelo fallico, bypassando la testa. Il prodotto viene conservato per 10-20 minuti e lavato via con acqua tiepida.
5. Erbe: l'infuso di timo per uso interno, Epimedium, tintura di ginseng o Eurycom a foglia lunga, tintura alcolica di aglio o decotto di assenzio possono aiutare a risolvere questo problema.

Consultare il proprio medico prima di utilizzare queste tecniche per evitare effetti collaterali.

L'uso di rimedi popolari richiede un'attenta osservanza di istruzioni, ricette e schemi. Qualsiasi erba o soda può essere sia benefica che dannosa e può causare effetti collaterali.

Riepilogo: piano d'azione passo passo

Quindi abbiamo familiarizzato con i metodi più efficaci e popolari per aumentare la lunghezza, la larghezza e il diametro di un membro della casa, gratuitamente ea pagamento, utilizzando dispositivi e rimedi popolari.

Si può dire cheinizia con i cambiamenti della dieta e si concentra su prodotti che sono benefici per il sistema riproduttivo.

Avantipuoi iniziare con un leggero automassaggio e masturbazione parallelamente alla dieta secondo le istruzioni sopra descritte e dopo qualche tempo introdurre esercizi speciali nella tua pratica (puoi guardare le tecniche di esecuzione nelle video lezioni).Se vuoi accelerare il risultato, vengono utilizzate opzioni a pagamento: gel, lubrificanti e lubrificanti per la crescita del pene, e utilizziamo anche attrezzature dedicate.

I suggerimenti forniscono solo risultati a breve termine, ma rapidi e garantiti. Non contraddicono le pratiche sopra descritte e servono piuttosto a migliorare la qualità sessuale. Anche i rimedi popolari sono rilevanti, ma richiedono una consultazione preliminare con uno specialista.

Solo un approccio integrato e un'applicazione regolare possono portare ai cambiamenti previsti.